{"id":18519,"date":"2024-11-21T12:00:00","date_gmt":"2024-11-21T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/coulidoor.fr\/?p=18519"},"modified":"2024-11-21T12:00:44","modified_gmt":"2024-11-21T11:00:44","slug":"amenagez-un-bureau-optimal-pour-le-teletravail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/amenagez-un-bureau-optimal-pour-le-teletravail\/","title":{"rendered":"Am\u00e9nagez un bureau optimal pour le t\u00e9l\u00e9travail"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><strong>Temps de lecture : 12 minutes<\/strong><\/p>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quelle que soit la configuration de votre lieu de vie, vous pouvez \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 pratiquer le <\/span><b>t\u00e9l\u00e9travail<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, de mani\u00e8re occasionnelle ou r\u00e9guli\u00e8re. Ou bien vous \u00eates freelance, et le travail \u00e0 la maison est votre quotidien ! Se pose alors la question de <\/span><b>l\u2019am\u00e9nage<\/b><strong>ment de votre bureau <\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">: comment cr\u00e9er un <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">espace <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>favorisant la<\/strong> <\/span><b>concentration<\/b> et incitant<span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 garder un \u00e9quilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle ? Nous vous r\u00e9sumons les grands points \u00e0 prendre en compte.<\/span><\/p>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. D\u00e9finissez l\u2019emplacement ad\u00e9quat du bureau.<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bien \u00e9videmment, le choix de l&#8217;emplacement de votre bureau va \u00eatre restreint par la taille de votre logement !<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si possible, <strong>privil\u00e9giez une <\/strong><\/span><strong>pi\u00e8ce d\u00e9di\u00e9e au <\/strong><b>t\u00e9l\u00e9travail<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, dans laquelle vous ne pourrez pas \u00eatre distrait et qui sera s\u00e9par\u00e9e du reste de votre logement.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Loin d\u2019\u00eatre un d\u00e9tail, pensez aux prises \u00e9lectriques et internet, sans quoi vous ne pourrez pas recharger votre ordinateur et t\u00e9l\u00e9phone. <strong>Les branchements doivent \u00eatre suffisants et faciles d\u2019acc\u00e8s<\/strong> pour vous \u00e9viter des mouvements inconfortables \u00e0 chaque recharge !<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Essayez de profiter d&rsquo;<strong>une bonne luminosit\u00e9<\/strong>, en prenant garde \u00e0 ce que le soleil ne vienne pas taper directement dans votre \u00e9cran. Si votre seul choix est un endroit peu lumineux, <strong>assurez-vous que l\u2019\u00e9clairage soit correct<\/strong>, afin de ne pas vous ab\u00eemer les yeux.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Pensez \u00e9galement \u00e0 votre confort<\/strong> de mouvement : un peu de recul pour acc\u00e9der ou sortir de votre bureau facilement, de la place pour vos jambes, la possibilit\u00e9 d&rsquo;attraper ais\u00e9ment vos dossiers en hauteur ou dans les rangements bas&#8230;\u00a0<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"619\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/amenagement_teletravail-1024x619.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-18723\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/amenagement_teletravail-1024x619.png 1024w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/amenagement_teletravail-300x181.png 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/amenagement_teletravail-768x465.png 768w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/amenagement_teletravail-24x15.png 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/amenagement_teletravail-36x22.png 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/amenagement_teletravail-48x29.png 48w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/amenagement_teletravail-600x363.png 600w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/amenagement_teletravail.png 1486w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sch\u00e9ma d&rsquo;un bureau sur mesure et des bonnes pratiques pour le concevoir<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Am\u00e9nagez un espace de travail adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&gt; Vous avez une pi\u00e8ce d\u00e9di\u00e9e au t\u00e9l\u00e9travail<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous b\u00e9n\u00e9ficiez d&rsquo;une surface enti\u00e8rement consacr\u00e9e \u00e0 un bureau, vous pouvez <\/span><strong>installer des rangements sp\u00e9cifiquement con\u00e7us pour votre mat\u00e9riel professionnel. <span style=\"font-weight: 400;\">Une fois utilis\u00e9s, vous n&rsquo;aurez plus qu&rsquo;\u00e0 le ranger en un tour de main.<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Pour votre ordinateur<\/h4>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Si vous travaillez sur ordinateur fixe,\u00a0 <span style=\"font-weight: 400;\">vous pouvez opter pour <strong>une <\/strong><\/span><span style=\"font-size: revert;\"><strong>\u00e9tag\u00e8re discr\u00e8te sur le plateau pour sur\u00e9lever votre \u00e9cran<\/strong> et ranger votre clavier et votre souris quand vous avez fini de vous en servir.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: revert;\">Si vous poss\u00e9dez un ordinateur portable, peut \u00eatre pr\u00e9f\u00e9rerez-vous <strong>un large tiroir plat sous le plateau pour y glisser votre portable<\/strong> une fois votre journ\u00e9e finie.<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Pour votre mat\u00e9riel informatique<\/h4>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Un rangement \u00e0 mi-hauteur permettra de poser votre imprimante<\/strong> et ranger les ramettes de papiers et les cartouches d&rsquo;encre dans un placard ferm\u00e9 en dessous.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Un accroche-tout <\/strong>dissimul\u00e9 sous le plateau ou accroch\u00e9 sur un mur sera aussi votre alli\u00e9 pour \u00e9viter que votre sacoche d&rsquo;ordinateur ne tra\u00eene \u00e0 vos pieds ou sur votre bureau.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Pour avoir la place de prendre des notes<\/h4>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Quand il n&rsquo;y a pas la place pour un bureau complet, il faut trouver des astuces pour optimiser l&rsquo;espace. <strong>Une tablette coulissante sous le plateau<\/strong>, par exemple, permet de gagner de la place en profondeur de fa\u00e7on ponctuelle si vous avez besoin de place pour prendre des notes \u00e0 la main ou consulter des documents.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Pour vos dossiers et fournitures<\/h4>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>De grands tiroirs ou des tablettes pourront accueillir vos dossiers<\/strong>, classeurs, bloc-notes. Pour un acc\u00e8s plus facile, vous pouvez imaginer <strong>des tiroirs pour dossiers suspendus<\/strong>, accompagn\u00e9s d\u2019\u00e9tag\u00e8res, avec ou sans portes.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Pour un acc\u00e8s rapide<\/h4>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Des niches ouvertes ou des \u00e9tag\u00e8res sont toujours appr\u00e9ciables pour ranger vos dossiers en cours<\/strong>. Ainsi, ils restent \u00e0 port\u00e9e de main sans encombrer votre surface de travail.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"983\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/kit_tiroir_dossier_suspendu-983x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3312\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/kit_tiroir_dossier_suspendu-983x1024.jpg 983w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/kit_tiroir_dossier_suspendu-288x300.jpg 288w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/kit_tiroir_dossier_suspendu-768x800.jpg 768w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/kit_tiroir_dossier_suspendu-1475x1536.jpg 1475w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/kit_tiroir_dossier_suspendu-600x625.jpg 600w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/kit_tiroir_dossier_suspendu.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 983px) 100vw, 983px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kit tiroir pour ranger des dossiers<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column more-padding box-shadow is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Partager un bureau en toute tranquillit\u00e9<\/h4>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous \u00eates plusieurs dans un m\u00eame bureau, plusieurs options s&rsquo;offrent \u00e0 vous. Deux bureaux c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te permettent de profiter pleinement d&rsquo;un mur mais n\u00e9cessitent des m\u00e9tiers qui ne se parasitent pas, et une tr\u00e8s bonne entente.\u00a0 Pour y rem\u00e9dier, il est possible de penser un cloisonnement \u00e0 base d&rsquo;\u00e9tag\u00e8res ou s\u00e9parer la pi\u00e8ce comme deux coins de t\u00e9l\u00e9travail distincts.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.3%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20176\" style=\"object-fit:cover;width:258px;height:183px\" width=\"258\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-01.jpg 500w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-01-300x213.jpg 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-01-24x17.jpg 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-01-36x26.jpg 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-01-48x34.jpg 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 258px) 100vw, 258px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.3%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-02.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20177\" style=\"width:258px;height:183px\" width=\"258\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-02.jpg 500w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-02-300x213.jpg 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-02-24x17.jpg 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-02-36x26.jpg 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-02-48x34.jpg 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 258px) 100vw, 258px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-03.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20180\" style=\"width:258px;height:183px\" width=\"258\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-03.jpg 500w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-03-300x213.jpg 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-03-24x17.jpg 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-03-36x26.jpg 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/schema-bureau-03-48x34.jpg 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 258px) 100vw, 258px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&gt; Vous am\u00e9nagez un coin t\u00e9l\u00e9travail<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Dans cette situation, votre enjeu est de<strong> faire cohabiter votre travail dans votre lieu de vie<\/strong> priv\u00e9e. Votre bureau doit donc<strong> allier l&rsquo;isolement n\u00e9cessaire \u00e0 une mission professionnelle sans trop empi\u00e9ter sur votre espace personnel.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Posez une verri\u00e8re pour pr\u00e9server la luminosit\u00e9 <\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"755\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/p16-Verriere-_-modele-Integra-sur-muret-profil-L-noir-mat-vitre-feuilletee-claire-1024x755.jpg\" alt=\"Verri\u00e8re fixe L sur-mesure sur muret, 3 partitions, noir mat, vitre feuillet\u00e9e claire\" class=\"wp-image-2308\" style=\"aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/p16-Verriere-_-modele-Integra-sur-muret-profil-L-noir-mat-vitre-feuilletee-claire-1024x755.jpg 1024w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/p16-Verriere-_-modele-Integra-sur-muret-profil-L-noir-mat-vitre-feuilletee-claire-300x221.jpg 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/p16-Verriere-_-modele-Integra-sur-muret-profil-L-noir-mat-vitre-feuilletee-claire-768x566.jpg 768w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/p16-Verriere-_-modele-Integra-sur-muret-profil-L-noir-mat-vitre-feuilletee-claire-600x442.jpg 600w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/p16-Verriere-_-modele-Integra-sur-muret-profil-L-noir-mat-vitre-feuilletee-claire.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pour cr\u00e9er facilement une nouvelle zone au sein d\u2019une <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">pi\u00e8ce<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <strong>installer une s\u00e9paration d\u00e9limitera les diff\u00e9rentes fonctions<\/strong>. Une verri\u00e8re, qu\u2019elle soit fixe, battante ou coulissante, scindera visuellement les <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">espaces. Elle <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">pourra constituer une certaine isolation sonore, tout en laissant circuler la lumi\u00e8re. Une vitre arm\u00e9e ou d\u00e9polie pourra ajouter un peu d\u2019intimit\u00e9 en brouillant ce qui se trouve derri\u00e8re.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9parez clairement les espaces<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"500\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/SDP-diamant_argent_altitude-700x500-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7755\" style=\"aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/SDP-diamant_argent_altitude-700x500-1.jpg 700w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/SDP-diamant_argent_altitude-700x500-1-300x214.jpg 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/SDP-diamant_argent_altitude-700x500-1-24x17.jpg 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/SDP-diamant_argent_altitude-700x500-1-36x26.jpg 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/SDP-diamant_argent_altitude-700x500-1-48x34.jpg 48w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/SDP-diamant_argent_altitude-700x500-1-600x429.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pour une rupture encore plus nette entre deux <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">espaces<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <strong>une s\u00e9paration de pi\u00e8ces cr\u00e9era une d\u00e9marcation aussi bien visuelle que phonique<\/strong>. Sans g\u00e9n\u00e9rer de gros travaux, vous aurez l\u2019impression d\u2019avoir ajout\u00e9 une nouvelle dimension \u00e0 votre maison ! Ouverte, la s\u00e9paration vous permet de rester en contact avec la <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">pi\u00e8ce <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">attenante ; ferm\u00e9e, vous pouvez vous concentrer sur vos t\u00e2ches et \u00eatre au calme.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Concevez un rangement qui permette la modularit\u00e9<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"983\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/claustra_arlington_sur_mesure_1920x2000-983x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16259\" style=\"aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/claustra_arlington_sur_mesure_1920x2000-983x1024.jpg 983w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/claustra_arlington_sur_mesure_1920x2000-288x300.jpg 288w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/claustra_arlington_sur_mesure_1920x2000-768x800.jpg 768w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/claustra_arlington_sur_mesure_1920x2000-1475x1536.jpg 1475w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/claustra_arlington_sur_mesure_1920x2000-24x24.jpg 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/claustra_arlington_sur_mesure_1920x2000-46x48.jpg 46w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/claustra_arlington_sur_mesure_1920x2000-600x625.jpg 600w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/claustra_arlington_sur_mesure_1920x2000.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 983px) 100vw, 983px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous manquez de place pour r\u00e9aliser des travaux, un meuble peut aussi contribuer \u00e0 faire cohabiter les usages <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">: <strong>une biblioth\u00e8que \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de votre <\/strong><\/span><strong>bureau<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">, un claustra entre deux pi\u00e8ces ouvertes\u2026 Il existe des solutions ing\u00e9nieuses pour optimiser l&rsquo;espace.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tant que votre am\u00e9nagement est est assez haut et large, il pourra <strong>cr\u00e9er une \u201cbulle\u201d invitant au <\/strong><\/span><strong>t\u00e9l\u00e9travail. <\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Posez une cloison le temps de votre t\u00e9l\u00e9travail<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cloison_amovible_20s_points_tropical-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7314\" style=\"aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cloison_amovible_20s_points_tropical-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cloison_amovible_20s_points_tropical-300x200.jpg 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cloison_amovible_20s_points_tropical-768x512.jpg 768w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cloison_amovible_20s_points_tropical-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cloison_amovible_20s_points_tropical-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cloison_amovible_20s_points_tropical-24x16.jpg 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cloison_amovible_20s_points_tropical-36x24.jpg 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cloison_amovible_20s_points_tropical-48x32.jpg 48w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cloison_amovible_20s_points_tropical-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Une cloison amovible Imago saura aussi r\u00e9pondre \u00e0 votre besoin. Agr\u00e9ment\u00e9e d\u2019une mousse acoustique en option, elle offre une isolation sonore encore plus efficace.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Une fois ses pieds repli\u00e9s, il ne vous restera plus qu&rsquo;\u00e0 la remiser au placard. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ses nombreuses d\u00e9clinaisons, de tons unis \u00e0 motifs g\u00e9om\u00e9triques, habilleront votre int\u00e9rieur. Vous pourrez facilement changer la toile pour qu\u2019elle soit toujours en harmonie avec votre d\u00e9coration !<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns more-padding box-shadow is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Et si vous optimisiez les petits espaces ?<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00eame dans un petit appartement, des astuces peuvent \u00eatre mises en place pour optimiser <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">l\u2019espace<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Pourquoi ne pas mettre un bureau sous les combles ou sous-escaliers<\/strong><b>\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">? En utilisant <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">l\u2019espace <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">disponible, vous pouvez y int\u00e9grer des rangements bien pens\u00e9s, vous permettant de travailler confortablement malgr\u00e9 le peu de place disponible !\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vous pouvez m\u00eame envisager d\u2019<strong>installer un <\/strong><\/span><strong>bureau <\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>directement dans un placard peu ou pas utilis\u00e9<\/strong>. Ainsi, le rangement se transforme et permet de faire appara\u00eetre votre poste de travail.\u00a0 Il <strong>existe aussi des meubles \u00e9volutifs ou <\/strong><\/span><strong>pliables<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>,<\/strong> avec charni\u00e8res, qui ne prennent presque pas de place une fois rang\u00e9s\u2026<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:30%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"983\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bureau_SM_couloir_blanc_terracotta_1920x2000-983x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9342\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bureau_SM_couloir_blanc_terracotta_1920x2000-983x1024.jpg 983w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bureau_SM_couloir_blanc_terracotta_1920x2000-288x300.jpg 288w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bureau_SM_couloir_blanc_terracotta_1920x2000-768x800.jpg 768w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bureau_SM_couloir_blanc_terracotta_1920x2000-1475x1536.jpg 1475w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bureau_SM_couloir_blanc_terracotta_1920x2000-24x24.jpg 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bureau_SM_couloir_blanc_terracotta_1920x2000-46x48.jpg 46w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bureau_SM_couloir_blanc_terracotta_1920x2000-600x625.jpg 600w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bureau_SM_couloir_blanc_terracotta_1920x2000.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 983px) 100vw, 983px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Privil\u00e9giez le confort avant tout<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Une journ\u00e9e de travail ordinaire dure au moins 7 heures. Ce qui signifie que votre position sera la m\u00eame durant tout ce temps, et si elle n&rsquo;est pas confortable, cela aura des cons\u00e9quences sur votre sant\u00e9 et sur votre capacit\u00e9 d&rsquo;attention.\u00a0<strong>Une mauvaise posture peut entrainer des g\u00eanes physiques, surtout si vous travaillez chez vous de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re. <\/strong>C&rsquo;est pourquoi il est indispensable de penser \u00e0 votre bien-\u00eatre physique quand vous concevez votre espace de t\u00e9l\u00e9travail.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une assise agr\u00e9able<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Choisissez une chaise de <\/span><b>bureau <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">confortable, ergonomique, qui vous permettra d\u2019y passer plusieurs heures sans ressentir de g\u00eane ou de mal de dos. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous rendre directement en magasin pour en tester quelques-unes, et choisir la plus appropri\u00e9e \u00e0 vos besoins !<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">N&rsquo;oubliez pas que votre si\u00e8ge doit permettre que vos pieds reposent bien sur le sol, ou sur un repose-pieds. Il faut \u00e9galement que vos cuisses puissent \u00eatre sur la totalit\u00e9 de l\u2019assise du si\u00e8ge.<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un plateau \u00e0 la hauteur<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Saviez-vous que v<span style=\"font-weight: 400;\">otre <\/span><b>\u00e9cran <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">principal doit \u00eatre en face de vous, et que le haut de l\u2019\u00e9cran doit arriver au niveau de vos yeux ? Ainsi votre t\u00eate et votre cou sont dans une position naturelle, limitant les douleurs.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">C&rsquo;est pourquoi <strong>votre <\/strong><\/span><strong>bureau d<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>oit \u00eatre \u00e0 la bonne hauteur.<\/strong>\u00a0 Il est recommand\u00e9, lorsque vous \u00eates assis.e, d&rsquo;obtenir un angle bras\/avant bras d\u2019environ 90\u00b0 par rapport \u00e0 votre buste.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous ne tol\u00e9rez pas de rester en place trop longtemps, optez pour un <\/span>bureau <span style=\"font-weight: 400;\">assis-debout motoris\u00e9, qui vous permettra de changer de position au cours de la journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Des outils adapt\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le mat\u00e9riel informatique joue un r\u00f4le essentiel dans le fait d&rsquo;avoir une bonne posture. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le clavier doit \u00eatre plac\u00e9 \u00e0 plat, sans repose-poignets. Des claviers ergonomiques peuvent inciter \u00e0 avoir une position de bras optimale. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Plusieurs types de souris ergonomiques existent : n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 en tester plusieurs afin de trouver celle qui vous conviendra le mieux.<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un encombrement limit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La gestion des c\u00e2bles en t\u00e9l\u00e9travail<\/strong> peut vite tourner au cauchemar<span style=\"font-weight: 400;\">. Fil de souris, branchement de l&rsquo;ordinateur sur le secteur\u2026\u00a0 Quand on travaille dans un petit espace, l&rsquo;encombrement devient rapidement visible.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Plusieurs petits accessoires peuvent <strong>vous aider \u00e0 organiser efficacement<\/strong> vos connexions, afin d\u2019<strong>\u00e9viter le d\u00e9sordre au sol ou sur le bureau.<\/strong> <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Des passe-c\u00e2bles, ronds ou rectangulaires, font passer les fils \u00e9lectriques directement \u00e0 travers le plateau de votre bureau. Des range-c\u00e2bles, sous forme de bo\u00eetes ou de \u201cgoutti\u00e8res\u201d, peuvent \u00e9galement \u00eatre trouv\u00e9s facilement. Ainsi, vous profitez de tout l&rsquo;espace \u00e0 disposition pour travailler sereinement.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Favorisez la concentration et le bien-\u00eatre<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Rester concentr\u00e9.e <\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>sur ses t\u00e2ches en t\u00e9l\u00e9travail<\/strong> peut parfois \u00eatre un challenge. Aux discussions entre coll\u00e8gues et \u00e0 la machine \u00e0 caf\u00e9 qui tourne se substituent les bruits du voisinage, les cris des enfants ou bien les sollicitations des animaux de compagnie !\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nous avons vu ci-dessus comment <\/span><b>am\u00e9nager <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">son espace de travail. Voici donc quelques conseils relatifs \u00e0 <\/span><b>l\u2019organisation<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que vous pourrez appliquer selon vos besoins.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/reveil-150x150.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20124\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/reveil-150x150.png 150w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/reveil-300x300.png 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/reveil-24x24.png 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/reveil-36x36.png 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/reveil-48x48.png 48w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/reveil-100x100.png 100w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/reveil.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9connectez<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tout d\u2019abord, il est utile d\u2019<strong>\u00e9tablir une routine<\/strong> : respectez les horaires que vous vous \u00eates fix\u00e9s, afin de structurer votre journ\u00e9e. Une fois la journ\u00e9e de <\/span>t\u00e9l\u00e9travail <span style=\"font-weight: 400;\">termin\u00e9e, n\u2019y retournez plus ! La d\u00e9connexion est cruciale pour votre bien-\u00eatre et votre efficacit\u00e9.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour vous aider dans cette t\u00e2che, <strong>votre rangement peut \u00eatre con\u00e7u pour dissimuler votre ordinateur<\/strong> et tout votre mat\u00e9riel professionnel. Cach\u00e9 dans un placard ou un tiroir, il restera hors de votre vue et la tentation d&rsquo;aller v\u00e9rifier une derni\u00e8re fois votre bo\u00eete mail sera moins forte. <span style=\"font-weight: 400;\">Ces rangements s\u2019av\u00e8reront particuli\u00e8rement utiles dans le cas o\u00f9 votre <\/span><b>bureau <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">se trouve dans<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0le salon ou la chambre. Ainsi, tous les \u00e9l\u00e9ments vous rappelant le travail sont rang\u00e9s et vous pouvez vous d\u00e9tendre \u00e0 la fin de la journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/liste_tache-150x150.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20123\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/liste_tache-150x150.png 150w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/liste_tache-300x300.png 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/liste_tache-24x24.png 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/liste_tache-36x36.png 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/liste_tache-48x48.png 48w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/liste_tache-100x100.png 100w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/liste_tache.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Donnez-vous des objectifs<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fixez-vous des objectifs clairs et r\u00e9alisables, qui vous garderont motiv\u00e9.e et vous permettront d\u2019avancer plus efficacement. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Une aide visuelle peut vous accompagner dans votre programme. Ainsi, vous pouvez mettre en place un tableau, ou un panneau avec des posts-it, d\u00e9di\u00e9 aux t\u00e2ches de la semaine, pour une organisation optimale.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/interruptions-150x150.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20128\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/interruptions-150x150.png 150w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/interruptions-300x300.png 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/interruptions-24x24.png 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/interruptions-36x36.png 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/interruptions-48x48.png 48w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/interruptions-100x100.png 100w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/interruptions.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Limitez les interruptions<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Identifiez les \u00e9l\u00e9ments perturbateurs dans votre journ\u00e9e et mettez en place des solutions pour r\u00e9duire leur influence.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mettez \u00e0 distance votre t\u00e9l\u00e9phone personnel s\u2019il accapare trop votre temps, d\u00e9sactivez les notifications qui ne vous sont pas utiles\u2026<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous avez des enfants, tentez de leur expliquer que pendant certaines heures, ils ne doivent pas vous d\u00e9ranger (en dehors de potentielles urgences). <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En ce qui concerne les animaux, vous pouvez installer leur panier ou leur arbre \u00e0 chat pr\u00e8s de vous, s\u2019ils ne supportent pas de rester dans une autre pi\u00e8ce. Il est impossible de leur faire comprendre que vous travaillez, donc essayez de faire en sorte qu\u2019ils aient assez de distraction sans avoir besoin de vous solliciter (en mettant en place des gamelles ludiques, des jouets \u00e0 mastiquer\u2026).\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pauses-150x150.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20131\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pauses-150x150.png 150w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pauses-300x300.png 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pauses-24x24.png 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pauses-36x36.png 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pauses-48x48.png 48w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pauses-100x100.png 100w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pauses.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prenez des pauses<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si le fait d&rsquo;\u00eatre interrompu\u00b7e \u00e0 n&rsquo;importe quel moment n&rsquo;est pas conseill\u00e9, il ne faut pour autant <strong>pas oublier de prendre des pauses<\/strong> ! <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">D&rsquo;abord pour vos yeux, puisqu&rsquo;il est recommand\u00e9 de d\u00e9tourner votre regard de l\u2019\u00e9cran pendant une quinzaine de secondes, plusieurs fois par jour.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mais \u00e9galement pour <strong>vous permettre de penser \u00e0 autre chose et de limiter le stress<\/strong>. <\/span>Que vous soyez adepte de la pause caf\u00e9 de 10h ou des micro-pauses entre deux t\u00e2ches, l&rsquo;important est de s&rsquo;offrir des temps pour souffler et se d\u00e9gourdir un peu les jambes. Profitez-en pour <span style=\"font-weight: 400;\">vous \u00e9tirer et effectuer quelques rotations des \u00e9paules, du cou et des poignets.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Restez hydrat\u00e9.e et mangez \u00e9quilibr\u00e9 : ce n\u2019est pas un d\u00e9tail ! Prendre soin de votre sant\u00e9 s\u2019applique aussi lors du travail.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En r\u00e9ponse \u00e0 votre coin t\u00e9l\u00e9travail, vous pouvez d&rsquo;ailleurs concevoir un coin \u00ab\u00a0d\u00e9tente\u00a0\u00bb pour souffler quelques instants. Parce que la productivit\u00e9 passe aussi par le fait de d\u00e9connecter par moments !<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns more-padding box-shadow is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:30%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"940\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Atelier_web-1024x940.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6972\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Atelier_web-1024x940.jpg 1024w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Atelier_web-300x276.jpg 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Atelier_web-768x705.jpg 768w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Atelier_web-1536x1411.jpg 1536w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Atelier_web-2048x1881.jpg 2048w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Atelier_web-24x22.jpg 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Atelier_web-36x33.jpg 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Atelier_web-48x44.jpg 48w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Atelier_web-600x551.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cr\u00e9ez un espace qui vous ressemble<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce lieu de travail alternatif s&rsquo;int\u00e8gre dans votre habitation. C&rsquo;est pourquoi son esth\u00e9tique doit vous correspondre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En mati\u00e8re de d\u00e9coration, parfois c&rsquo;est le coup de c\u0153ur pour une ambiance et parfois, c&rsquo;est l&rsquo;incertitude de bout en bout. C&rsquo;est pourquoi <strong>la recherche d&rsquo;inspiration est la premi\u00e8re \u00e9tape indispensable <\/strong>avant de se lancer dans un projet. Parce que <strong>le secret d&rsquo;un int\u00e9rieur r\u00e9ussi est d&rsquo;\u00eatre un int\u00e9rieur qui vous pla\u00eet<\/strong> !<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour vous aider \u00e0 vous projeter dans votre projet d&rsquo;am\u00e9nagement, <a href=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/public\/inspiration\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">notre carnet d&rsquo;inspiration<\/a> est d&rsquo;ailleurs accessible pour <strong>visualiser diff\u00e9rents mariages de couleurs dans des univers vari\u00e9s.<\/strong> De la verri\u00e8re au rangement sur mesure, vous y trouverez des id\u00e9es pour toutes les pi\u00e8ces.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Et d\u00e8s que vous aurez une id\u00e9e de ce que vous souhaitez, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 mod\u00e9liser votre projet sur le configurateur ou \u00e0 vous rapprocher d&rsquo;un revendeur pr\u00e8s de chez vous.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:60px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Des am\u00e9nagements pour tous les \u00e2ges<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"574\" height=\"416\" src=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bureau_chambre_ado_rough.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20094\" srcset=\"https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bureau_chambre_ado_rough.png 574w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bureau_chambre_ado_rough-300x217.png 300w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bureau_chambre_ado_rough-24x17.png 24w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bureau_chambre_ado_rough-36x26.png 36w, https:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bureau_chambre_ado_rough-48x35.png 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 574px) 100vw, 574px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Une chambre d&rsquo;adolescent avec un bureau am\u00e9nag\u00e9 sous un lit.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p style=\"text-align: justify;\">L&rsquo;essor du t\u00e9l\u00e9travail a permis de sensibiliser \u00e0 la n\u00e9cessit\u00e9 de cr\u00e9er un lieu de travail adapt\u00e9 dans un espace qui n&rsquo;y \u00e9tait pas d&rsquo;abord destin\u00e9. Ces contraintes peuvent \u00e9galement \u00eatre prise en compte pour des coll\u00e9giens, lyc\u00e9ens ou \u00e9tudiants qui <strong>doivent faire cohabiter leur espace personnel avec leur \u00e9tudes<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il faut alors appliquer les m\u00eames r\u00e8gles globales pour favoriser la concentration et limiter la tentation de faire autre chose. Jeu d&rsquo;\u00e9quilibre d&rsquo;autant plus difficile que leur chambre est souvent l&rsquo;unique pi\u00e8ce o\u00f9 tous les pans de la vie se superposent.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns more-padding is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column more-padding has-cyan-bluish-gray-background-color has-background is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Envie de concr\u00e9tiser votre am\u00e9nagement ?<\/h3>\n\n\n\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 aller \u00e0 la rencontre de l&rsquo;un de nos revendeurs pr\u00e8s de chez vous ou commencer \u00e0 pr\u00e9parer votre projet avec notre configurateur.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">    <a class=\"mb-3 btn_black align_center\" href=\"https:\/\/coulidoorb2c-lead.batitrade.com\/\" target=\"_blank\">Aller sur le configurateur<\/a>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">    <a class=\"mb-3 btn_black align_center\" href=\"http:\/\/coulidoor25.unsitesens.fr\/couli25\/points-de-vente\/\" target=\"_blank\">Trouver un point de vente<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Temps de lecture : 12 minutes Quelle que soit la configuration de votre lieu de vie, vous pouvez \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 pratiquer le t\u00e9l\u00e9travail, de mani\u00e8re occasionnelle ou r\u00e9guli\u00e8re. 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